Нужна Ваша помощь! , Публикация №575841

Постараться загрузить себя делами, чтоб не продохнуть было. Физические нагрузки подойдут: мне помогает аэробика, силовые занятия(только до состояния усталости выложиться надо). И не быть одной. Общаться и общаться. Всё равно с кем - с мамой, с подругами, приятелями, одноклассниками. Чтоб не было возможности для тягостных мыслей.

Я делаю так (варианты - в зависимости от ситуации):

Сменить обстановку (работу поменять, уехать в отпуск),

Завести домашнее животное,

Срочно пообщаться с забытыми друзьями, которых 100 лет не видел (но только с теми, кто не сможет вольно или невольно напомнить о Вашей проблеме),

Перекопать огород, развести карпов или сделать японский сад - если нет участка, то подойдет участок подруги\друга - физический труд неплохо отвлекает

Загрузить себя 24 часа в сутки, чтобы приходить домой и с ног валиться от усталости

Можно на время просто переехать к родственникам, к подруге или просто в гостиницу (но это дорого)

Силовой тренажерный зал тоже подойдет.

Пойти на курсы

устроиться волонтером куда-нибудь (в Гринпис, в больницу или, например, лес в Химках спасать)

Цель - перестать заниматься самокопанием и саможалением.

Поплакать. Сильно.Навзрыд. Чтобы сильнее хотелось плакать, надо вспомнить самые грустные жалостливые моменты своей жизни. Плакать лучше в одиночестве, чтобы потом было не стыдно перед окружающими. Плакать и жалеть себе так долго, пока слез уже не будет. Слезки высохнут... Плакать и жалеть себя уже нет сил и желания... И поймешь, что не все так уж и плохо! Ты жив, не болен, а если болен, то не безнадежно. Тебя окружают добрые, родные люди, даже если их сейчас нет рядом. Кому-то сейчас намного хуже, чем тебе. Кто-то остался навсегда без родного человека, кто-то стал инвалидом, а кто-то им родился... Тебе повезло больше... цени это. Поэтому надо встряхнуть головой, улыбнуться, взмахнуть руками и ... снова в бой!

Ольга,ау!
Ты с нами ?
Как ты?
Мы с тобой

рукам тоже нужен отдых.

Предлагаю консультацию по ИДЕАЛ-методу Тойча. Специалист Ольга

Мне очень помогает общение. Не могу в себе держать эмоции, если мне плохо. Звоню подругам, которые всегда помогают, выслушают, посоветуют. И изливаю душу по полной программе

когда настолько плохо что опускаются руки советы не помогут. Надо самой, душой и сердцем понять что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Ольга (Инфинити),,ну что, вы воспользовались каким-нибудь советом? Душевное равновесие наступило?
Еще мысль возникла Осмотритесь вокруг - может рядом есть человек, которому сейчас еще хуже чем вам? Пожалейте его - мож полегчает

Если у тебя депрессия, вылазь на крышу и мяукай на луну… (с)

Есть два способа забыть о невзгодах жизни: музыка и кошки. (с)

Уверена, все будет хорошо...

это что за адрес такой? там кто то конкретный проживает?